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中考临近,家长陪伴孩子要注意这六点!

WWW.GDJY.CN  2016-06-16   来源:禅城教育  浏览次数:0

  中考临近,家长们无不对自己的孩子怀着成功的期盼。如何创造一种良好的家庭环境,让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳的水平,家长应注意以下几点↓↓↓

  1.满怀信心,但切忌期望过高

  家长关心孩子学习,就要了解孩子的情绪变化。对孩子的学习情绪,宜鼓不宜泄,宜奖不宜罚,宜激动不宜平淡,以激发他们的上进心、自尊心、兴奋性和荣誉感。

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  家长要相信孩子能取得好成绩,对孩子有信赖感、充满信心,他就没有来自家庭方面的压力,积极向上的心绪容易受到激发。但切忌期望过高,是形成考生考试焦虑的重要原因之一,如果有意无意地给孩子“加压”,指责说教,就会增加他的烦躁情绪,考生在复习和考试时所面临的困难和遭受失败挫折的可能性也越大,还会使家长感受失落的痛苦和更大的心理失衡。

  2.营造宽松心理氛围,切忌制造紧张气氛

  考前一段时期和考试过程中,家长明智的做法是,该干吗就干吗,坚决避免家庭纠纷,如:出现夫妻吵架、邻居冲突等对孩子心理产生消极影响的事件,营造温馨、宽松的家庭氛围。

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  3.切忌打击孩子自信心

  家长对孩子要鼓励、肯定,不要动辄批评、指责。学习成绩的波动,内心的焦躁都可能让孩子对学习,对考试失去信心。

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  4.切忌唠叨,不良的心理暗示

  不要在孩子面前反复念叨 “你要加把劲啊!”、“你一定要考好呀!”“你不要紧张”,“你说要考多少分、考什么学校”等这样的不良心理暗示的言语。如有唠叨的工夫,不如给孩子讲讲笑话,让他的神经放松一下。

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  5.合理安排膳食,注意饮食卫生

  考试前夕,孩子的身体在大脑的指挥下,神经内分泌系统处于功能上的亢奋状态。医学上称之为“应急状态”,加上用脑过度,孩子很容易出现饭吃不香、觉睡不着的现象。家长应尽量保证孩子有丰富的营养、充足的睡眠,关心孩子饮食起居的每一个细节。

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  6.让孩子学会缓解压力释放压力

  对初三的学生来说,有压力是正常的,家长要做的是让孩子学会缓解压力,释放压力。

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(责任编辑:Dotty)
关键词:家长孩子

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